by Katia Hojeij | Apr 26, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Aquí te comparto algunos consejos para que puedas tomar mejores decisiones a la hora de ir al supermercado para que así puedas organizar mejor tus comidas y compras de una manera más saludable evitando gastos impulsivos e innecesarios. 1- Haz una lista de compras. Sin...
by Katia Hojeij | Apr 25, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Una alimentación saludable es aquella que aporta a tu organismo nutrientes necesarios para un completo bienestar, disminuye el riesgo de enfermedades crónicas (como la diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares etc…) favorece el buen funcionamiento de...
by Katia Hojeij | Apr 24, 2020 | Tips y consejos de nutrición
1. Lee el menú antes de ir Es más probable que tomes decisiones menos saludables cuando tienes hambre o estás distraído. Elegir tu comida antes de llegar hace que sea más fácil evitar decisiones rápidas de las que podrías arrepentirte más tarde. 2....
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