¡Hola Detectives!¿A quién se le antoja unas galletas con mermelada en el centro saludables? Espero les guste esta receta divina, se las dejo aquí abajito.Galletas con mermelada
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Recetas, tips y más
Formas Divertidas De Incluir Vegetales
¿Cómo puedo incluir más vegetales en mi dieta sin aburrirme? En este post te comparto algunas ideas para que puedas ponerlas en acción 1-Cortalos en forma de pasta. Puedes comprarte esos "sacapuntas" que no son caros y ayudan a hacer estas formas...
Top 6 De Mis Superalimentos
¿Que son los superalimentos? Ok, primero que nada, es bueno definir estos conceptos para no malinterpretar, los superalimentos son aquellos que tienen un valor nutricional bastante interesante, nos aportan antioxidantes, grasas buenas, vitaminas y minerales. Quiero...
7 Alimentos Llenos De Azúcar
¿Que quizás no sabías que lo eran? En este post les comparto algunos alimentos que contienen bastante azúcar y que muchas veces no lo aparentan o te lo venden y pintan como sano 1-Cereales. Ojo con los cereales, no todos son buenos y la gran mayoría contienen...
Sustitutos Saludables Economicos
En este post les comparto algunos alimentos que podemos sustituir por otros más económicos que igual siguen siendo nutritivos y saludables. -Las semillas chia son un poco más caras que las de linaza así que si estás buscando unas semillas económicas para incrementar...
Beneficios De Hacer Ejercicio Durante El Periodo
En este post les comparto algunos de los beneficios de hacer ejercicio durante el periodo.¿Podemos entrenar durante la menstruación?Si, si podemos y tiene muchos beneficios, si tienes muchísimo dolor te recomendaría tomarte alguna pastilla para calmar el dolor,...
Receta De Galletas Doble Chocolate Saludables
Esta versión de galletas me quedo muy rico, fue algo improvisado pero no imagine que el resultado fuera a ser tan bueno, espero les guste mucho aquí les comparto la receta con mucho cariño.Ingredientes️-1 taza de harina mixta (1/2 harina de avena + 1/2 de harina de...
¿Como Empezar Un Estilo De Vida Saludable?
Si quieres empezar un estilo de vida saludable y no sabes cómo, en este post te comento algunos consejos que puedan servirte y motivarte para que puedas ser una mejor versión de ti mismo y puedas alcanzar tus objetivos. Empieza por una cosa a la vez Al principio...
Receta De S’mores Saludables
Por cada s'more hay 100 calorías, puedes comerte 1-2 en una tardecitaLos s'mores son un postre hecho con 3 ingredientes, son súper fáciles de preparar, y ya que tenía todo en casa dije ¿Porque no hacerlo?Como siempre, me gusta darle mi toque saludable a las recetas...
Receta De Crumble De Frutos Del Bosque Saludable
No saben lo mucho que me costó tomarle una foto a este crumble, es una de esas comidas que sabe DEMASIADO RICO pero no sabes cómo tomarle foto.Los frutos rojos le dan un sabor un pelín ácido y la capa crujiente por arriba es la mejor combinación o al menos para...
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