by Katia Hojeij | Sep 7, 2020 | Salud
En este post les comparto algunos de los beneficios de hacer ejercicio durante el periodo.¿Podemos entrenar durante la menstruación?Si, si podemos y tiene muchos beneficios, si tienes muchísimo dolor te recomendaría tomarte alguna pastilla para calmar el dolor,...
by Katia Hojeij | Sep 5, 2020 | Recetas saludables
Esta versión de galletas me quedo muy rico, fue algo improvisado pero no imagine que el resultado fuera a ser tan bueno, espero les guste mucho aquí les comparto la receta con mucho cariño.Ingredientes️-1 taza de harina mixta (1/2 harina de avena + 1/2 de harina de...
by Katia Hojeij | Aug 25, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Si quieres empezar un estilo de vida saludable y no sabes cómo, en este post te comento algunos consejos que puedan servirte y motivarte para que puedas ser una mejor versión de ti mismo y puedas alcanzar tus objetivos. Empieza por una cosa a la vez Al principio...
by Katia Hojeij | Aug 19, 2020 | Recetas saludables
Por cada s’more hay 100 calorías, puedes comerte 1-2 en una tardecitaLos s’mores son un postre hecho con 3 ingredientes, son súper fáciles de preparar, y ya que tenía todo en casa dije ¿Porque no hacerlo?Como siempre, me gusta darle mi toque saludable a...
by Katia Hojeij | Aug 15, 2020 | Recetas saludables
No saben lo mucho que me costó tomarle una foto a este crumble, es una de esas comidas que sabe DEMASIADO RICO pero no sabes cómo tomarle foto.Los frutos rojos le dan un sabor un pelín ácido y la capa crujiente por arriba es la mejor combinación o al menos para...
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