by Katia Hojeij | Dec 29, 2020 | Recetas saludables
¡Hola Detectives!¿A quién se le antoja unas galletas con mermelada en el centro saludables? Espero les guste esta receta divina, se las dejo aquí abajito.Galletas con mermelada
by Katia Hojeij | Nov 5, 2020 | Tips y consejos de nutrición
¿Cómo puedo incluir más vegetales en mi dieta sin aburrirme? En este post te comparto algunas ideas para que puedas ponerlas en acción 1-Cortalos en forma de pasta. Puedes comprarte esos “sacapuntas” que no son caros y ayudan a hacer estas...
by Katia Hojeij | Nov 5, 2020 | Salud
¿Que son los superalimentos? Ok, primero que nada, es bueno definir estos conceptos para no malinterpretar, los superalimentos son aquellos que tienen un valor nutricional bastante interesante, nos aportan antioxidantes, grasas buenas, vitaminas y minerales. Quiero...
by Katia Hojeij | Nov 5, 2020 | Tips y consejos de nutrición
¿Que quizás no sabías que lo eran? En este post les comparto algunos alimentos que contienen bastante azúcar y que muchas veces no lo aparentan o te lo venden y pintan como sano 1-Cereales. Ojo con los cereales, no todos son buenos y la gran mayoría contienen...
by Katia Hojeij | Oct 24, 2020 | Tips y consejos de nutrición
En este post les comparto algunos alimentos que podemos sustituir por otros más económicos que igual siguen siendo nutritivos y saludables. -Las semillas chia son un poco más caras que las de linaza así que si estás buscando unas semillas económicas para incrementar...
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