Receta De S’mores Saludables

by | Aug 19, 2020 | Recetas saludables | 0 comments

CALORIAS

GRASAS

CARBOHIDRATOS

PROTEINAS

PORCIÓN

Por cada s’more hay 100 calorías, puedes comerte 1-2 en una tardecita

Los s’mores son un postre hecho con 3 ingredientes, son súper fáciles de preparar, y ya que tenía todo en casa dije ¿Porque no hacerlo?

Como siempre, me gusta darle mi toque saludable a las recetas que hago y sustituyendo algunos ingredientes podemos hacerlos más nutritivos y con menos azúcar 

Es una merienda para de vez en cuando te provoque algo dulce y quieras salir del paso aquí les digo como los prepare.

Ingredientes️

-Paquete de galletas parecidas a las crackers sin azúcar (elige las que tú quieras o te gusten), yo utilice 2 para cada s’more.

-Marshmallows sin azúcar.

-1 cda de chocolate oscuro derretido por cada s’more.

Procedimiento 

Coloca encima de las galletas algunos marshmellos, llévalos al horno por 5 mins hasta de doren un poco sácalos, colócales el chocolate derretido por encima y cúbrelos con una capa de galleta, aplástalos un poco para que se desborden y listo.

Súper fácil y rápido.

¿Qué tal te ha parecido esta idea?

Coméntame aquí abajito.

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Preguntas Frecuentes

Aquí te dejo las más comunes

¿Cúales son los métodos de pago?

Los métodos de pago disponibles en este momento son PayPal y Western Union.

¿Cómo nos vamos a comunicar?

La primera entrevista será una llamada de Whatsapp de aproximadamente 30-45 mins y luego nos comunicaremos una vez a la semana mediante los mensajes de WhatsApp.

¿Cuando y donde recibiré el plan nutricional?

Una vez que hayas finalizado el pago me pondré en contacto contigo para agendar una entrevista inicial, después de haber realizado la entrevista y conocer más acerca de tu caso y tus objetivos te llegará tu dieta personalizada al email al cabo de 2-3 días.

¿Haces planes nutricionales para pacientes con alguna condición médica?

Si, después de haber realizado una evaluación nutricional obtendrás una dieta personalizada dependiendo del estado nutricional y patología presente.

¿Llevarás un seguimiento del proceso?

Si, después de realizar la entrevista se creará un historial con  la información suministrada por el paciente con las medidas corporales, el peso actual y se evaluarán cada semana los resultados.

¿El plan nutricional es estricto?

No, el plan nutricional incluye las porciones adecuadas para que cada individuo pueda alcanzar sus objetivos; una amplia variedad de grupos de alimentos para escoger, así como también recomendaciones y consejos para alcanzar un estilo de vida más saludable.