by Katia Hojeij | Aug 25, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Si quieres empezar un estilo de vida saludable y no sabes cómo, en este post te comento algunos consejos que puedan servirte y motivarte para que puedas ser una mejor versión de ti mismo y puedas alcanzar tus objetivos. Empieza por una cosa a la vez Al principio...
by Katia Hojeij | Aug 19, 2020 | Recetas saludables
Por cada s’more hay 100 calorías, puedes comerte 1-2 en una tardecitaLos s’mores son un postre hecho con 3 ingredientes, son súper fáciles de preparar, y ya que tenía todo en casa dije ¿Porque no hacerlo?Como siempre, me gusta darle mi toque saludable a...
by Katia Hojeij | Aug 15, 2020 | Recetas saludables
No saben lo mucho que me costó tomarle una foto a este crumble, es una de esas comidas que sabe DEMASIADO RICO pero no sabes cómo tomarle foto.Los frutos rojos le dan un sabor un pelín ácido y la capa crujiente por arriba es la mejor combinación o al menos para...
by Katia Hojeij | Aug 11, 2020 | Recetas saludables
¿Sabías que de los lácteos el queso parmesano es el que más proteína tiene?Estás mini pizzas de queso parmesano me quedaron BUENÍSIMAS y además tienen bastante proteína, la masa la hice con simplemente 3 ingredientes, tú puedes variar el topping y agregar otros...
by Katia Hojeij | Aug 6, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Les comparto algunos consejos que les ayudarán a ver grandes resultados a largo plazo, pueden parecer muy sencillos pero son bastante efectivos.1- Come la fruta entera y no en jugos. La fruta entera está llena vitaminas, minerales, agua y mucha fibra. En el proceso de...
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