by Katia Hojeij | Jul 29, 2020 | Tips y consejos de nutrición
En este post les comparto algunos consejos para poder perder peso de manera saludable y puedas lograr un estilo de vida más saludable. 1-Incluye más vegetales en tus comidas. Incluye más vegetales en tus huevos, sándwiches, sopas, guisos… Puedes hacerlos al...
by Katia Hojeij | Jul 26, 2020 | Recetas saludables
Detectives, el día de hoy les traigo esta receta buenísima, se trata de una versión más sanita de las galletas digestive que vienen cubiertas con chocolate, me acuerdo que me encantaban muchísimo, así que en esta receta me inspire en ellas.Quiero comentarles que estas...
by Katia Hojeij | Jul 21, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Vayamos aprendiendo a leer poco a poco la nformación nutrcional de los alimentos, para así no dejarnos caer en el mercadeo que a ellos lo que les importa es que compres su producto. Te comparto en este post algunos consejos para que puedas aprender a leer e...
by Katia Hojeij | Jul 16, 2020 | Recetas saludables
Si tienes bananas ya maduras y no sabes qué hacer con ellas entonces esta receta de mini cupcakes de banana te gustará mucho.El dulce de la banana hace que de verdad no necesites de ningún edulcorante, yo eche solamente 1 cda pero tu hasta puedes evitar este...
by Katia Hojeij | Jul 14, 2020 | Salud
¿Qué hago si tuve un atracón?A todos en algún momento de nuestras vidas nos ha pasado, no estás solo en esto, incluso la persona más disciplinada del planeta tiene sus días altos y bajos. Mi propósito con este post es ayudarte para que tengas una relación sana con tu...
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