by Katia Hojeij | May 3, 2020 | Recetas saludables
Estas galletas son súper fáciles y nutritivas, son mucho más saludables que las tradicionales que son altas en calorías y azúcar, además son hechas con pocos ingredientes que puedes conseguir fácilmente. El aceite de coco en las galletas les da ese toque crujiente, y...
by Katia Hojeij | May 2, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Algunas personas en el intento de perder peso se frustran, y es algo que sucede con bastante frecuencia, muchos factores pueden ser la causa y se necesita un análisis y asesoramiento completo para lograr entender a cada uno, pero en este post quiero hacer un énfasis...
by Katia Hojeij | May 2, 2020 | Recetas saludables
Me considero una amante del chocolate, me gusta mucho experimentar en la cocina y crear recetas nuevas, y mientras más chocolate tengan más me van a gustar, hoy tenía ganas de unos ponquecitos de chocolate así que los prepare y el resultado fue mejor de lo que...
by Katia Hojeij | May 1, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Los granos enteros son una fuente de vitaminas, minerales y fibras, incluirlos en nuestra dieta contribuyen a disminuir el riesgo de padecer de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer, también ayudan a mejorar el...
by Katia Hojeij | May 1, 2020 | Recetas saludables
¿Sabían que la comida empieza por los ojos? Y es que si nuestro plato se ve presentable y provocativo más nos llamará para comerlo. Las verduras son los alimentos que más deberían abundar en nuestra dieta ya que son altos en muchos nutrientes, antioxidantes, fibras,...
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