by Katia Hojeij | May 31, 2020 | Recetas saludables
Se acerca el verano y ya es temporada de los duraznos por aquí, y qué mejor momento que este para aprovechar de preparar un rico dulce de durazno, esta receta me quedó muchísimo mejor de lo que tenía en mente, la combinacion del dulce de los duraznos junto con el...
by Katia Hojeij | May 30, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Muchas veces cuando vemos empaques con afirmaciones tales como “Sin azúcar, orgánico, enriquecido, fortificado etc.” pensamos que este producto es automáticamente más sano y si bien en algunas ocasiones es así, en muchas no lo es. Mi trabajo es enseñarte para que no...
by Katia Hojeij | May 23, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Las semillas contienen los materiales necesarios para convertirse en plantas y crecer, es por ello que son extremadamente nutritivas. Son ricas en fibras, grasas monoinsaturadas, poliinsaturadas, omega 3, calcio, proteínas, magnesio y antioxidantes.También aportan...
by Katia Hojeij | May 19, 2020 | Recetas saludables
Les compartiré está receta de pan casero que tiene un olor muy rico a orégano, la receta es muy sencilla y no necesitas muchos ingredientes, puedes rellenarlo con queso crema y verduras, o también como hice yo que le coloque yogurt, otra opción sería rellenarlo con tu...
by Katia Hojeij | May 18, 2020 | Tips y consejos de nutrición
El aguacate es uno de mis alimentos favoritos, los incluyo frecuentemente es mis recetas sobretodo en el desayuno, puedes comerlo de diversas maneras con un pan tostado y huevo, con tus arepas, con tu sándwich, ensaladas, también puedes hacer un rico guacamole, puedes...
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