by Katia Hojeij | Apr 27, 2020 | Tips y consejos de nutrición
La manera en la que cocinas los alimentos tiene un efecto importante en la cantidad de nutrientes que se conservan. Aunque cocinar los alimentos mejora la digestión y el consumo de muchos nutrientes, puede también reducir los niveles de algunas vitaminas y minerales....
by Katia Hojeij | Apr 27, 2020 | Recetas saludables
El verano esta por comenzar y el calor se sentirá más fuerte, si quieres una bebida refrescante, sencilla y con pocos ingredientes aquí te comparto una, la combinación de sabores y colores es provocativa y lo más importante rica.Receta de Frape De Piña Y...
by Katia Hojeij | Apr 26, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Aquí te comparto algunos consejos para que puedas tomar mejores decisiones a la hora de ir al supermercado para que así puedas organizar mejor tus comidas y compras de una manera más saludable evitando gastos impulsivos e innecesarios. 1- Haz una lista de compras. Sin...
by Katia Hojeij | Apr 26, 2020 | Recetas saludables
Batata Harra Saludable La batata harra es un típico plato libanes muy rico, batata en árabe quiere decir papas y harra se refiere ya que son un poco picantes, normalmente se hacen las papas fritas, yo quise hacerlas a mi manera saludable que no tienen nada que...
by Katia Hojeij | Apr 25, 2020 | Tips y consejos de nutrición
Una alimentación saludable es aquella que aporta a tu organismo nutrientes necesarios para un completo bienestar, disminuye el riesgo de enfermedades crónicas (como la diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares etc…) favorece el buen funcionamiento de...
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