Receta De Pan De Banana Saludable

by | Apr 28, 2020 | Recetas saludables | 0 comments

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Esta receta de pan de banana es una de mis favoritas,  con ingredientes simples y fáciles de encontrar y además el sabor es increíble, cada vez que la preparo siempre quedan encantados y me preguntan por la receta así que aquí se las comparto.

Ingredientes

2 bananas medianas 

3 huevos

1/3 taza de yogur griego

1/4 taza de aceite de coco

1 taza de harina avena

1 cdita de vainilla

1 cdita de polvo para hornear

1 cdita de canela en polvo

Pizca de sal

Chispas de chocolate para decorar

Preparación

Primero pisa las bananas con la ayuda de un tenedor, luego agrega los huevos, la vainilla, la canela, el yogur, el aceite de coco y con una batidora de mano vas a batir muy bien todo, después agrega poco a poco la harina con la ayuda de un colador, el polvo para hornear, la pizca de sal y remueves bien, colocas la mezcla en algún molde (yo utilice de silicón) y por arriba colocas las chispas de chocolate y lo llevas al horno por aproximadamente 30 mins o hasta que ya esté listo,  puedes introducir un palito para comprobar y si quieres dorar el pan un poco por arriba déjalo por 5 min mas. El yogur le da una textura diferente al pan que me gusto mucho y la pizca de sal es importante porque ayuda a concentrar los sabores así que no omitas este paso.

Ingredientes

Instrucciones

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Preguntas Frecuentes

Aquí te dejo las más comunes

¿Cúales son los métodos de pago?

Los métodos de pago disponibles en este momento son PayPal y Western Union.

¿Cómo nos vamos a comunicar?

La primera entrevista será una llamada de Whatsapp de aproximadamente 30-45 mins y luego nos comunicaremos una vez a la semana mediante los mensajes de WhatsApp.

¿Cuando y donde recibiré el plan nutricional?

Una vez que hayas finalizado el pago me pondré en contacto contigo para agendar una entrevista inicial, después de haber realizado la entrevista y conocer más acerca de tu caso y tus objetivos te llegará tu dieta personalizada al email al cabo de 2-3 días.

¿Haces planes nutricionales para pacientes con alguna condición médica?

Si, después de haber realizado una evaluación nutricional obtendrás una dieta personalizada dependiendo del estado nutricional y patología presente.

¿Llevarás un seguimiento del proceso?

Si, después de realizar la entrevista se creará un historial con  la información suministrada por el paciente con las medidas corporales, el peso actual y se evaluarán cada semana los resultados.

¿El plan nutricional es estricto?

No, el plan nutricional incluye las porciones adecuadas para que cada individuo pueda alcanzar sus objetivos; una amplia variedad de grupos de alimentos para escoger, así como también recomendaciones y consejos para alcanzar un estilo de vida más saludable.